Πως θα κάνεις τον εαυτό σου τον πιο πιστό σου σύμμαχο!

Σύμφωνα με το madame figaro υπάρχουν 9 βηματάκια που πρέπει να ακολουθήσεις:

1. Παρατήρησε τον εαυτό σου

Χωρίς φίλτρο, χωρίς διάθεση αυτοκριτικής. Έχεις ακούσει που λένε "μην ακούς τι λένε οι άλλοι δες τι κάνουν;". Προσάρμοσέ το σ'εσένα την ίδια και σκέψου "Τι έκανα; Τι με οδήγησε σε αυτή την συμπεριφορά; Ήταν η αίσθηση ότι δεν μου άξιζε να πάρω αυτό που ήθελα;"

2. Βρες τι σημαίνει για σένα η λέξη "επιτυχία"

Μια πετυχημένη δουλειά, για παράδειγμα, δεν είναι πάντα ρόδινη. Από τη στιγμή που το συνειδητοποιήσεις αυτό θα ξέρεις τι να περιμένεις από την επιτυχία σου και δεν θα τρομάξεις ούτε θα απογοητευτείς που δεν άλλαξε ξαφνικά όλη σου η ζωή!

3. 'Όλα για όλα

Πόσες φορές δεν έχεις σπάσει τη δίαιτα χωρίς να μείνεις στη μια παρασπονδία που έκανες; Σκέφτεσαι "ε, αφού την χάλασα που την χάλασα, ας τα γκρεμίσω όλα!" Αυτή η συμπεριφορά είναι που σε πηγαίνει πίσω, που πολεμά την ίδια σου την επιθυμία να φτάσεις στο στόχο σου. Και φυσικά ισχύει σε οτιδήποτε θέλεις να πετύχεις.

4. Σκέψου αυτούς που σε περιβάλλουν

Όταν αυτοσαμποτάρεσαι στη δουλειά σου, κάνεις κακό στην ομάδα σου. 'Όταν αισθάνεσαι ότι δεν αξίζεις τη σχέση που έχεις, κάνεις κακό στον άνθρωπο που έχεις δίπλα σου. Ναι, όσο παράξενο και αν φαίνεται, το αυτοσαμποτάζ είναι πολύ ναρκισσιστική πρακτική...

5. Βγες από το καβούκι σου

Ο κόσμος είναι εκεί έξω, ανοιχτός και έτοιμος να τον εξερευνήσεις. Μάθε από το παράδειγμα των άλλων, δοκίμασε τις δυνάμεις σου, αγκάλιασε την αποτυχία και προσπάθησε ξανά. Αν δεν τα κάνεις όλα αυτά, δεν θα ζήσεις τίποτα πραγματικά.

6. Μάθε από τα λάθη σου

Μην κατηγορείς τον εαυτό σου και δες τα σαν μαθήματα και όχι σαν παθήματα.

7. Ζήτα συμβουλές

Κοίτα γύρω σου, όλο και κάποιος θα έχει περάσει από τη διαδικασία που θέλεις να περάσεις και εσύ για να φτάσεις στον ιδεατό εαυτό σου. Πως το έκανε; Τι δυσκολίες συνάντησε; Πως θα αποφύγεις ή πως θα προετοιμαστείς καλύτερα για να τις αντιμετωπίσεις;

8. Προσαρμόσου

Μην είσαι αυστηρή με τον εαυτό σου. Μη βάζεις δύσκολα και ανέφικτα deadlines, είναι σαν να προκαλείς και να προδιαγράφεις την αποτυχία σου.

9. Αντιμετώπισε την όλη διαδικασία σαν πείραμα

Μη λες " έκοψα το τσιγάρο", πες "έχω σταματήσει να καπνίζω". Δώσε στον εαυτό σου την αίσθηση ότι προχωράς και εξετάζεις πως πηγαίνουν τα πράγματα, χωρίς αφορισμούς, χωρίς τελεσίγραφα. Όπως και αν επιλέξεις να κινηθείς, να θυμάσαι ότι εσύ είσαι εκείνη που κινεί τα νήματα της ζωής σου, όχι οι αναμνήσεις και οι πεποιθήσεις που ρίζωσαν μέσα σου σε μικρή ηλικία. Συνεπώς εσύ έχεις την πλήρη ευθύνη, κανείς άλλος. Και εσύ είσαι που, όταν φτάσεις εκεί που θέλεις θα πάρεις το μεγαλύτερο "μπράβο" , αυτό από τον ίδιο σου τον εαυτό!!